白癜风患者适合运动吗？怎么运动才助力康复

　　很多患者会问“得了白癜风能不能运动”，答案是肯定的!适度运动能增强体质、提高免疫力，还能缓解压力、调节情绪，对康复很有帮助。但运动要讲究方式方法，避免不当运动加重病情。建议选慢跑、散步、瑜伽、太极拳等温和的有氧运动，别做高强度健身、长跑等剧烈运动，防止过度劳累导致免疫力下降。

　　南通白癜风医院提醒您运动时间也要选对，优先清晨或傍晚，避开紫外线强烈的时段;运动时要做好防晒和皮肤保护，穿透气宽松的衣物和舒适的运动鞋，避免运动中受伤。另外，运动后要及时补充水分和营养，别马上洗澡，休息30分钟后再用温水洗，这样能减少对皮肤的刺激。