白癜风患者能参加户外活动吗？

　　很多白癜风患者担心户外活动暴晒会加重病情，从而拒绝参与，其实做好防护后，患者完全可以参加户外活动。户外活动能增强免疫力、调节情绪，对病情恢复有积极作用，关键在于科学防护。首先，选择合适时间，避开正午10点至下午4点强光时段，优先选择清晨、傍晚或阴天外出活动。

　　其次，强化防晒，穿戴宽檐帽、防晒衣、防晒手套，涂抹SPF30+、PA+++以上的医用防晒霜，确保白斑部位及全身皮肤完全覆盖，且每2小时补涂一次。再次，控制活动时间，每次户外活动不超过1小时，避免过度劳累和长时间暴晒。最后，做好活动后护理，返回后及时清洁皮肤，涂抹保湿霜，修复皮肤屏障;若皮肤出现发红、瘙痒等不适，及时冷敷缓解，必要时就医。选择户外活动时，优先选散步、慢跑、放风筝等低强度运动，避免易导致外伤的剧烈运动，享受自然的同时保护好皮肤。